【料金】 毎回自由参加で、単発参加１５００円、４回チケット４０００円（期限３か月）

※各クラスはお問い合わせフォーム　からお申込みください。

瞑想ヨガ、クムニェ(Kum Nye)は、チベット仏教に伝わる、

非常にゆっくりと意識的に体を動かす「気づきの」ヨガです。

そのクムニェの動きをベースに、

「今ここ」を感じ続けながら、体と心を優しく解きほぐしていきます。

ただじっとすある瞑想が苦手な方でも、体をほぐしながら、

その体の感覚を丁寧に味わい続けることで、自然に瞑想状態が体験できます。

私にとってこの瞑想ヨガほど、「すべてがひとつ」であり「すべて完璧」であり、

「今ここにすべてがある」と思い出させてくれるものはありません。

ゆとり家クラス月一回（不定期なのでお問い合わせください）土曜日　午後２時～４時半

参加費：2000円

鶴巻温泉駅から送迎しています。

Zoomクラス　月１回日曜日同じ時間にやっています。

毎週木曜日　Zoomで瞑想ヨガと気功を組み合わせたクラスをしています。

Zoomクラスはどれも単発参加１５００円、４回４０００円です。

【舞原さなえ】

　2001年、カリフォルニア州 Mt. Madonna Yoga Center にてヨガティーチャープログラムを終了。2002年、エサレン研究所にて、エサレンボディワークプラクティショナーの資格を取得。カリフォルニア州トランスパーソナル心理学協会のグローバルプログラムにて修士課程（Wellness counseling. Body-Mind Consciousness）を終了。中西研二のヒーラー養成講座レベル1,2,3修了。2007年４月インドワンネスユニバーシティにて２１日間プログラムを終了し、ワンネスディクシャギバーとなる。同年５月にシドニーにてリコネクティブヒーリングとリコネクションのセミナー　レベル1,2,3を終了。リコネクティブヒーリングとりコネクションのセッションを行なう。
　現在は、個人セッションの他、関東圏を中心にオリジナルのヨガ・気功プログラムとディクシャを組み合わせたクラスやリトリートを主催している。　DVD「心で触れる全身トリートメント」（BABジャパン発売）出演。「気の森」（KI no MORI)「セラピスト」（BABジャパン発行）にエッセーを寄稿。
　様々な経験、瞑想を通して、 安らぎと至福の在り方を体感。その気づきを多くの人と分かちあうべく活動中。

【舞さん通信】好評配信中

・川のせせらぎと鳥の声と舞さんの声がひとつになってとても心地よいです。
　安心感と包まれるような優しさを感じます。

・自分のために購入しましたが、2歳の子供も気に入ってなぜか観たがります。
　体の硬い夫も気持ちよさそうにやっています。

・観ているだけで癒される映像です。本当に自然の中で気功をしたくなるー！

・お陰様で毎日のようにやっています。最初のハワイの映像綺麗ですねー。
　また、緑、川の流れ、鳥のさえずりと、心地よいです。
　そしてもちろんヨガは気持ちよく、一日の疲れがとれます。

・こんなに信頼して、ゆだねて過ごせる至福の時を持つことができて幸せです。
　一人で何度も味わって、疲れた体、心、魂を癒しています。

・素朴な録画かと思ったら渓流のせせらぎや、
　鳥の声がすごくきれいにはいっていてほんとーーにくつろげました。
　気持ちよくて気持ちよくて、もうシャバーサナを
　一時間くらい眠ってしまいました。
　バックのギター音もすごく細胞に染みてよかったです。

・ナレーションを聴いているだけでも、気持ちがふわりと軽くなります。

・すごくリラックスできて毎日みております。
　舞さんの声と自然の音が合わさって
　どんどん呼吸が深くなっていくのが感じられます。

・クラスになかなか参加できないとき、とても重宝しています。
　鳥のさえずりを聴きながら自分もまるでそこにいるかのように
　自然との一体感を感じながらヨガをさせてもらっています。